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Heian Nidan

Description :

Heian signifie la paix tranquille. Ni dan signifie deuxième niveau, il s'agit du deuxième kata de la famille Heian (famille de 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté).

Heian nidan contient 26 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, gyaku-zuki, shuto-uke, ushi-uke. On y aborde également les premières techniques de jambes : yoko-geri, mae-geri. Deux positions sont étudiées Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi.
Kata Heian Nidan


La vidéo d'Heian Nidan par Sensei Kanazawa :



Schéma d'Heian Nidan (cliquez pour agrandir):

Schéma Heian Nidan
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