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Heian Shodan

Description :

Heian signifie la paix tranquille. Sho dan signifie premier niveau, il s'agit du premier kata de la famille Heian (famille de 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté).

Heian Shodan contient 21 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, oi-zuki et shuto-uke. Deux positions sont étudiées Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi.
Kata Heian Shodan

La vidéo d'Heian Shodan par Sensei Kanazawa :


Schéma d'Heian Shodan (cliquez pour agrandir):

Schéma Heian Shodan
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